1. Giới thiệu Boxing là bộ môn rèn luyện toàn thân, giúp đốt mỡ nhanh, tăng sức bền và cải thiện phản xạ. Tuy nhiên, với người mới bắt đầu, việc mắc lỗi trong quá trình tập là điều khó

1. Giới thiệu Bạn đang tìm địa chỉ học boxing ở Gò Vấp vừa uy tín, vừa có huấn luyện viên tận tâm hướng dẫn? Boxing không chỉ là môn thể thao giúp rèn sức mạnh và phản xạ, mà

1. Giới thiệu Boxing – môn thể thao tưởng chừng chỉ dành cho vận động viên hay người muốn “ra đòn mạnh” – thực tế lại là bí quyết giữ dáng, đốt mỡ và tăng sức khỏe toàn thân cực

1. Giới thiệu Boxing không chỉ là môn thể thao rèn luyện thể lực mà còn là cách đốt mỡ, tăng sức bền và giải tỏa stress cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường băn

1. Giới thiệu Cả Boxing và Kickboxing đều là những bộ môn thể thao đối kháng giúp rèn thể lực, tăng sức bền và đốt mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn hai môn này vì đều

1. Boxing là gì? Boxing (quyền anh) là môn thể thao kết hợp giữa sức mạnh, tốc độ và phản xạ, trong đó người tập sử dụng các cú đấm, di chuyển và né tránh để đối kháng hoặc rèn

1. Boxing – “vũ khí” đốt mỡ toàn thân cực mạnh Nếu bạn nghĩ chạy bộ hay đạp xe là những bài cardio đốt mỡ hiệu quả nhất, thì có lẽ bạn chưa thử qua Boxing. Chỉ với 45–60 phút

1. Giới thiệu Khi đam mê tập luyện, nhiều người nghĩ rằng “tập càng nhiều càng nhanh có kết quả”. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại. Tập quá mức (overtraining) không chỉ khiến cơ thể kiệt sức mà

Protein là “chìa khóa” giúp phục hồi cơ bắp và xây dựng hình thể săn chắc sau mỗi buổi tập gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng lựa chọn nguồn protein từ động vật như thịt, trứng, sữa. Với người